Lonito

Jag får verkligen dagar då jag vill skriva. oftast känner jag kanske inte för det. Men som idag, då känns det som jag skulle kunna skriva sida upp och sida ner. Men jag hejdar mig lite. Lite finns i huvudet till mig själv.
Jag var iväg och köpte lite choklad och en tidning och har lyssnat på italiensk musik hela dagen, högt. Någongång vill jag ha ett hus vi medelhavet i italien, och handla frukost på bageri, ta siesta mitt på dagen för att orka sitta uppe och se på stjärnorna när natten fortfarande är ljummen. Bada på tidiga mornar när stranden är folk tom. Om jag någon gång får råd så ska jag köpa ett litet hus där och lära mig italienska och skriva en bok. Herregud vad ljuvligt det låter. Jag älskar drömmar. När man fortfarande drömmer så är man fortfarande levande och inte på botten. Det är skönt, då har man sin livsglädje kvar. Jag minns hur det var att inte drömma. usch.



Jag har anteckant allt jag ätit under min vecka nu. Staffan lärde mig den metoden. Man ska succesivt ändra på sina matvanor ( alltså om man har problem med det som jag, har ni inte det så skippa att läs den här smörjan )
tror jag ska skriva ner dom här i bloggen, även fast det är så jävla jobbigt att göra det. Men på det sättet kanske man får nån typ av översikt. Jag kanske fortfarande är sämst på det här med maten. jag vet inte. Det är sånt jag diskuterar med mig själv ibland. Och ibland blir jag nig mest bara galen. Men ibalnd har man kraft att skriva ner, och orka göra förändringar, om livet i övrigt är ltie stabilt. Just nu känns det ändå lite halvstabilt, ganska bra. och ganska bra tycker jag är helt okej.
well well här kommer min skit :

Måndag:
Smoothie
1 grov macka, ägg,smör,majonäs,tomat,rödlök
quorn, potatissallad
En tallrikstart

Tisdag
Fisk, sås, sallad
2 grova smörgåsar m. ägg,smör,majonäs,tomat,salt
1 Bar
2 öl, lite tårta

Onsdag
2 knäcke mackor, ost, marmelad + oboy
Fil med start
två grova mackor, ägg,tomat,smör,majonäs

Torsdag
2 knäckemackor ost,smör,kaviar
1 Bar
2 mackor med ägg,majonäs,smör,tomat

Fredag
Smoothie, 2 knäcker mackor m. ost,smör, kaviar
Två knäckermackor, smör,ost kaviar
ÖL, VIN!

Lördag (BAKIS)
Chiabatta med smör,ost kaviar
Pasta köttfärsås färdig
200 g choklad
1 liten chipspåse m. dipp

Söndag
En knäcke macka med smör
1 pizza
200 g choklad

that´s it.

skönt att få det nerskrivet, är mest skräp. Ingen vanlig mat utan typ bara mackor, annars godis och sånt annan skit. Sen gör man iaf så att man ändrar ett mål i veckan till något som man tycker är gott, bra och som man vill äta. alltså meningen här är inte att ändra till mindre mat, eller just nyttiagre utan till sånt man faktiskt vill äta och som kroppen mår bra av. Jag vet stt jag antingen äter för lite, och vissa dagar går man bananas och äter allt som man inte "borde". jaja inget nytt på min front. Ska försöka satsa på frukostarna denna veckan, dom är enklast och jag klarar dom hyffsat redan, men sen när dom sitter ska jag ta tasg i den där jävla lunchen som är det jobbigaste av allt! Pallar det inte. har fan inte ätit en vanlig lunch på jag vet inte hur länge. Men, men. Vill man så kan man, tror jag. Och om nån mår dåligt av att läsa sånt här så skit i att läs det för jag skriver det bara för min skull och för att jag vill leva som jag vill, och som jag mår bra av.